Smoothie Pêche Fruits Rouges au Miel de Tilleul
Introduction
Le miel de tilleul apporte une fraîcheur presque mentholée à ce savoureux smoothie. Une bonne idée saine pour se donner du peps, pour se faire plaisir sainement, ou encore pour séduire le palais des petits
Ingrédients
Difficulté : Facile
Préparation : 5 minutes
Pour deux verres il faut :
Une pêche jaune
10 framboises
5 fraises (ici mara des bois)
3 grappes de groseilles
4 glaçons
Un peu d’eau fraîche
1 cs de miel de tilleul
Facultatif : quelques feuilles de menthe et un peu de lait d’amandes
Préparation
Laver les framboises, les fraises et les groseilles.
Éplucher la pêche.
Placer dans le blender ou dans le bol haut d’un mixer plongeant la pêche coupée en dés et les fruits rouges (en garder quelques-uns pour la déco et pour picorer) et mixer.
Ajouter le miel et bien mélanger.
Détendre avec un petit peu d’eau ou de lait d’amandes.
Placer les glaçons dans les verres.
Verser et ajouter éventuellement quelques feuilles de menthe ciselée.
Décorer avec les fruits réservés.
